Découverte de la marche nordique avec Sport Santé +

Découverte de la marche nordique sur le sentier du lavoir à Beuzeville (4 km) La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature.
Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.

L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.

Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

RDV à 11h au Bureau d’informations touristiques de Beuzeville.
Uniquement sur inscription 02 32 57 72 10
Infos pratiques
Date : Le Samedi 28 Avril 2018
Lieu : 27210 BEUZEVILLE
Horaires :  11:00
Contact : contact@beuzeville-tourisme.com
Téléphone : 02 32 57 72 10