Cécile Bréchard Leclerc Sophrologue

Sophrologue Praticien – Diplomé du CFSP reconnu par l’Etat

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation basée sur des exercices corporels associés à la respiration. La sophrologie aide à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Apprendre :

– A mieux respirer

– Mieux gérer ses émotions et son stress

– Mieux appréhender ses douleurs

– Améliorer la qualité du sommeil

– Aide à se sevrer de certaines conduites addictives…

A qui s’adresse t-elle ?
La sophrologie s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants, intervenant dans des domaines spécifiques tels que :

– Préparation à un évènement, examen, préparation à la naissance, compétition sportive…

– Gestion du stress

– Acouphènesde la douleur

– Troubles du sommeil

– Addictions…