ABC Fitness

Le fitness, sport d’entretien dynamique

• FITNESS : Cours cardio en musique, travail d’endurance et de coordination
• RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Exercices spécifiques de certaines zones du corps (fessiers, abdos, cuisses)
• STRETCHING : “Étirements” en douceur
• GYM DOUCE : Améliore la souplesse et la coordination des mouvements

Beuzeville

FITNESS / AVEC OU SANS STEP / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING

Lundi :
9h – 10h / 19h – 20h

Mardi :
9h – 10h

Jeudi :
9h – 10h / 19h – 20h

GYM SÉNIOR
FITNESS / GYM DOUCE / STRETCHING

Lundi :
10h15 – 11h15

Mardi :
10h – 11h (petit groupe, sur réservation)

Jeudi :
10h15 – 11h15 / 11h15 – 12h15 (petit groupe, sur réservation)

Salle de sport Saint-Hélier, rue Max Pol Fouchet
27210, Beuzeville

Boulleville

FITNESS / RENFORCEMENT MUSCULAIRE / STRETCHING

Mardi :
18h30 – 19h30

Salle des Associations

Essais gratuits

Équipements conseillés

• Tenue de sport
• Baskets de training, running dédiées à al salle
• Serviette
• Bouteille d’eau

Matériel à disposition

• Tapis de sol
• Bâton de bois
• STEP
• Ballon de paille
• Petites haltères
• Bandes lestées

Cotisation annuelle

Pour les habitants de Beuzeville et de Boulleville :

• 102€ pour 1 cours dans la semaine
• 115€ pour 2 cours dans la semaine

Pour les habitants hors commune :

• 105€ pour 1 cours dans la semaine
• 120€ pour 2 cours dans la semaine

>>> Cotisation dégressive suivant la date d’inscription

“Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d’y rester” – Proverbe indien